Yoga für Dich

Lass Deine weiblichen Energien fließen.

Nutze Deine inneren Kräfte, um beispielsweise ein hormonelles Ungleichgewicht zu überwinden, den Beschwerden der Wechseljahre vorzubeugen oder gar entgegenzuwirken. Mit Hormon-Yoga soll genau das erreicht werden.

Alle Asanas dieser energetischen Yogaform wirken auf die Körperregionen, die die weiblichen Hormone bilden, ein. Auch Dein Stoffwechsel, Dein Kreislauf und Dein Immunsystem profitieren vom Hormon-Yoga.

Entdecke bei uns die verschiedenen Ebenen des Hormon-Yogas. Von Meditationstechniken über Entspannungsübungen bis hin wirkungsvollen Atemübungen. Unterstütze Dich körperlich wie mental selbst bei Deinen alltäglichen Herausforderungen und tue Dir gelegentlich etwas Gutes.  

Der Kurs stärkt dich von innen und von außen. Stärke deine Muskeln, deine Haltung aber auch Dich. 

Der Power-Kraft-Yoga-Kurs verbindet die Vorteile des klassischen Yogas mit effektivem Muskeltraining für eine bessere Stabilität und Körperhaltung. 

In meinem Kurs stärkst du deine Muskeln durch den Einsatz von verschiedenen Gewichten. Gleichzeitig ist es mir wichtig, dass deine Beweglichkeit durch die anatomisch korrekt ausgeführten Asanas verbessert wird.

Du wirst schnell merken, wie dir das Zusammenspiel von Yoga und Muskelimpulsen, zu einer besseren Haltung, mehr Körperspannung aber auch zu mehr Kraft verhelfen wird. Diese Kombination spricht nicht nur die großen Muskelgruppen an, sondern auch den Halteapparat und wird eine Herausforderung für deinen Körper. Gleichzeitig bietet der Kurs durch bewusste Atmung mehr Fokussierung und wirkt unterstützend beim Stressabbau und für das innere Gleichgewicht.  

Was erwartet Dich sonst noch im Power-Kraft-Kurs? Finde es bei der nächsten Yogastunde heraus.